骨盤矯正ダイエット

某大手フィットネスクラブで、

ヨガやエアロビクスのLESSONが大人気だった、

 元カリスマインストラクターの暴露話

 １０年間フィットネスの現場で、

ヨガやエアロビクスの指導をしてきま ...

「エステや美容外科などでマッサージやセルライト除去サプリでしか、

セルライトは除去できない！」

というのが常識になっているが、

実は、まっかな嘘だった。

セルライトという言葉は、 ...

幼稚園の入園式の直前にタイトなスーツを買ったなら、

入園式が終わるまで、

骨盤矯正ダイエットしないで下さい！という話。

　もうすぐ幼稚園・小学校の入園式、入学式ですね。

お子様の晴れ舞台 ...

　 「痩せる塩」と「太る塩」

「塩」を減らすことは、ダイエットにとって重要。

「ダイエットには減塩が重要」と言うことは、有名になりつつある。

しかし、塩は料理の味つけに欠かせない・・・。

上半身の骨盤と呼ばれるほど重要な、 

肩甲骨

　この肩甲骨が猫背などでズレると、

「腰痛」「肩こり」「四十肩」「頭痛」「耳鳴り」「めまい」、そして

「うつ」などの原因にさえなる。