生活習慣ダイエット

事件は１本の電話から。

「もしもし～、祥伝社の○○と申します～！

実は、先生のすっきり下半身美人になる減塩習慣（アチーブメント出版）というの本を拝見しまして、

取材をお願いしたいのですが～？」

ＮＨＫあさイチでやっていたのスゴ技Ｑ　「肩こり・だるさスッキリ呼吸法　横隔膜をサボらせない！」の、解説をします。

ＮＨＫあさイチでは、横隔膜をストレッチと呼吸法で筋トレすると、

瘦せやすい体質になり、

肝臓温めるだけダイエットMBS【サタデープラス】年末年始これだけはやっとけ！太らない方法教えますより

名医が実践　年末年始に太らない健康法の第1位は、

７６歳現役！消化器の名医が教えるズボラダイエット肝臓温める ...

　一条奈良整体学院から5月に出版予定の、

ダイエット本のテーマが、決まりました。

題名は、

「すっきり下半身美人になる減塩習慣」

です。

うちのぽっち

　 「痩せる塩」と「太る塩」

「塩」を減らすことは、ダイエットにとって重要。

「ダイエットには減塩が重要」と言うことは、有名になりつつある。

しかし、塩は料理の味つけに欠かせない・・・。