食の知識

NHKあさイチで、すごい研究を紹介してました、あと間違っていそうなこと指摘しておきます。 

糖質制限の最新研究は、ダイエットの常識となったの糖質制限ですが、

極端に糖質を減らすと死亡リスクがあると分かりました。 ...

日曜の朝【ゲンキの時間】ビタミンBをやってましたね。

夏バテを招くビタミンＢ群不足

ビタミンＢ群は、食べた栄養をエネルギーに変えます。

だから、ビタミンB不足はエネルギーが作れず疲れたり、夏バテの原因に ...

カロリー制限ダイエットする人にとって、

最悪な、カロリーが高いものが、

脂肪や油分。

これをを控えると痩せるはず！

そんな低脂肪ダイエットをしている人に多いのが、うつ病。

2016年11月16日放送の「あさイチ」は

「女性が喜ぶ情報満載！血糖値スペシャル」

食後の血糖値が急上昇する血糖値スパイクを抑える方法や、
原因について紹介！

血糖値スパイクとは？

特発性側弯症の人は、骨折しやすい

側弯症だと、頭や身体の重さが不自然に骨にかかります。

変形している骨には当然ですが、健康な骨にも無理がかかります。

脊柱が曲がっているから当然ですね。

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