内科・精神科・パニック障害・不眠・欝

カロリー制限ダイエットする人にとって、

最悪な、カロリーが高いものが、

脂肪や油分。

これをを控えると痩せるはず！

そんな低脂肪ダイエットをしている人に多いのが、うつ病。

「睡眠負債」と「睡眠不足」

「睡眠負債」はメディアでも最近話題ですが「睡眠負債」と「睡眠不足」は、

どう違うのでしょう？

睡眠不足は徹夜をした次の日など、短期的なもので、睡眠不足は日中に眠くなるなど ...

低脂肪ダイエットが、

　うつの原因かも！？

今回、カロリーを控えるために油を控える低脂肪ダイエットが

うつ病の原因かもしれないというお話。

ダイエットを気にする女性にとって、「油」はあま ...

俳優の萩原流行さん バイク事故で死亡 2015年4月22日

俳優の萩原流行さんに、向精神薬をやめて整体でうつを改善する様に、

おすすめしたかったのですが、

西洋医学の方が即効性があり、うつの方は回復 ...

８月３日に【TBS駆け込みドクター】で睡眠特集をやっていました。

寝苦しいこの季節、特に気になる睡眠時の暑さ対策についての内容でしたので、

それに補足したいと思います。 

皆さんは夏の夜、暑さで眠れ ...