ラクラク運動ダイエット

　 「痩せる塩」と「太る塩」

「塩」を減らすことは、ダイエットにとって重要。

「ダイエットには減塩が重要」と言うことは、有名になりつつある。

しかし、塩は料理の味つけに欠かせない・・・。

上半身の骨盤と呼ばれるほど重要な、 

肩甲骨

　この肩甲骨が猫背などでズレると、

「腰痛」「肩こり」「四十肩」「頭痛」「耳鳴り」「めまい」、そして

「うつ」などの原因にさえなる。

NHKためしてガッテンでは、ホテルで週末断食を実験すると、

体重減少や、血中の中性脂肪値が改善

そして、

血中のケトン体の上昇。

このケトン体こそ、

プチ断食ダイエットのカギ ...

 　ドローイン・エクササイズ

           お腹ぽっこり撃退法 

NHKあさイチ＜スゴ技Ｑ９月１１日（火）より

 お腹ぽっこりを何とかした～い!

そこで、お腹を凹ませるだけで「お ...

ためしてガッテン　トクホで痩せるコツより 

成功率９６％のダイエット法？

ある製薬会社の社員が行っているダイエット法で、

９６％の人が体重を減らし、

血圧やコレステロールなどの値まで改善 ...