【ＮＨＫガッテン】糖尿病改善する骨ホルモン、オステオカルシンは、 ヘモグロビンＡ１ｃ低下、肌の若返り、認知症改善、肝機能ＵＰ、すい臓も若返る！
糖尿病改善する骨ホルモン（オステオカルシン）が、骨盤矯正でも出る？
ガッテン！「脳を活性化！血糖値ダウン！新発見"骨ホルモン（オステオカルシン）"」２月１５日(再放送：２月２１日)より。
ガッテン！（ＮＨＫ）での「カカト落とし」が糖尿病に効果があると実験で確かめた。
「カカト落とし」の効果をNHKガッテンで実験。
４０～７０歳代の男女８０人の血液検査をしてオステオカルシンの量の平均は4.3。
このオステオカルシン量が平均の半分以下の６人を選んで「カカト落とし」の実験をする。
実験前の６人の男女は、骨密度には問題なし。
しかし！ 糖尿病の検査に使うHbA1c(ヘモグロビンA1C)が、6～8と高い数値で、
糖尿病予備軍の人までいた！ ※ HbA1cは、5.5以下が正常
つまり、オステオカルシン(骨ホルモン)の少ない人は全員糖尿病の疑いあり！という事。
「かかと落とし」でオステオカルシンと HbA1cの実験結果
- １日３０回 １週間「カカト落とし」をした。
オステオカルシン(骨ホルモン)の数値
前 後
2.05 ⇒ 2.29
1.66 ⇒ 1.98
1.60 ⇒ 1.61
1.46 ⇒ 1.95
1.46 ⇒ 1.31
0.58 ⇒ 1.09
HbA1c (ヘモグロビンA1C)
前 後
8.1 ⇒ 7.9
7.8 ⇒ 7.6
6.7 ⇒ 6.4
6.6 ⇒ 6.4
6.6 ⇒ 9.1
6.1 ⇒ 6.0
「カカト落とし」で、「骨ホルモン(オステオカルシン)の量」がUP、「血糖値(ヘモグロビンA1C)」が下がるという改善結果が出た。
最新の研究で、骨ホルモン（オステオカルシン）の分泌を良くする事を１日１分（３０回）「かかと落とし」で骨を刺激するだけで、
- ボケ知らずの元気な脳
- 臓器の活性化
- お肌の若返り
- 血糖値を低下
- 精力増進
なんて効果が！
最新の研究で分かってきた骨ホルモンとは、世界中の研究者が注目するオステオカルシン。
骨を刺激することで、脳、肝臓、すい臓、腎臓などが若返る。
骨ホルモンが少ない人は、動脈硬化や糖尿病などの病気になりやすい！
１日１分で、簡単な方法で、若返って健康を維持できる今回のガッテンは勉強になります。
「たった１日１分で…!?」
骨ホルモンで、脳や腎臓、肝臓、すい臓などの臓器を活性化して、健康を目指そう！
骨ホルモンとは?
骨ホルモンとは、骨をぶつけるなどの刺激で、骨から「オステオカルシン」という物質が分泌されます。
このオステオカルシンのことを骨ホルモンと言う。
骨ホルモン(オステオカルシン)の分泌をよくする研究で、効果が確認されたのは、
- 脳
⇒神経細胞に影響し、記憶力ＵＰ、認知機能ＵＰ（ボケ防止）
- 心臓
⇒動脈硬化を防ぎ、心臓病を予防
- すい臓
⇒血糖値が下がる
- 肝臓
⇒肝細胞の代謝を活性化、必要な栄養を作り、有害なものを解毒、排泄する肝機能がUP
- 腸
⇒腸で糖などの栄養吸収力UP
- 精巣
⇒男性ホルモンを増やし、元気になり男性不妊に効果
- 腎臓
⇒骨を作る「ＦＧＦ２３」というホルモンが腎機能UP
血液をろ過する腎臓の働きもUPして疲れない体に！
- 皮膚
⇒骨芽細胞がつくるコラーゲンは皮膚細胞と同じ種類、シワの数と相関が高いというデータがある
- 肺 胃
⇒今の研究では、骨ホルモン(オステオカルシン)が増えても、活性化しているかまだ不明です
どうしたら骨ホルモン(オステオカルシン)の分泌が増えるの？
骨ホルモン(オステオカルシン)の分泌量を増やす方法は、「かかと落とし」。
と、言っても空手やテコンドーの「かかと落とし」ではありません。（出来る人、少ないですよね。）
がってんの「かかと落とし」は、かかとを上げて、つま先立ちから、かかとを落として、全身に振動、刺激を与えるだけです。
とても簡単です。
具体的な方法
では、骨ホルモン(オステオカルシン)の分泌を促進する「かかと落とし」の方法を紹介します。
①背筋を伸ばして立つ
まずは、背筋を伸ばして、まっすぐに立ちます。
②カカトを上げる
次は、カカトを上げます。
背伸びをして、つま先立ちをする感じでＯＫです。
③ストンとカカトを落とす
一気にストンとカカトを落とします。
頭のてっぺんまで、びーんと振動を伝えるのが大切です。
以上で簡単に「カカト落とし」ができます。
※ ふらふらする人は、危ないので壁やテーブルなどにつかまって「カカト落とし」して下さい。
サクッと動画で実演するとこうなります。↓
「カカト落とし」何回やると良いの？
１日に、合計３０回以上です。
空き時間に少しずつで良いので、バスや電車の待ち時間や料理の最中など、
いつでも、どこでも簡単にできます。
ちなみに、一条整体の骨盤矯正は骨盤という一番大きな骨に、しっかり刺激を加えて、
しかも膝にはとても良い効果をもたらしますので、
膝の弱い方はかかと落としよりも、一条式骨盤矯正をオススメします。
実際に、看護師さんの協力で、ヘモグロビンＡ1Ｃの低下、お肌の乾燥などの改善、
肝機能検査での改善が、などがありました。
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