いきみ過ぎると痔になる 骨盤のゆがみ

2010年12月10日

痔の原因(整体師から)。

1番重要で見落とされているのが、骨盤のゆがみ、

肛門括約筋を支配する神経が、
骨盤のゆがみによって悪くなっていること、

排便の神経も腰椎や骨盤のゆがみが関係する。

ここではそれ以外の痔の原因を書いている。

 

 
1 妊娠・出産で痔になる 
 
2 肛門を心臓より下の姿勢は痔になる  
  

3 肛門の不潔は痔になる

 
まで、やりました、今日は、

4 トイレの時間が長いと痔になる

 

 

 本や新聞・携帯などを持ち込みトイレで長期戦!はいけない。

そうでなくとも、完全に便をスッキリ出しきろうと頑張り、

10分もトイレで奮戦(糞戦?)してるのは危険。

便器に座る姿勢自体が肛門の負担になる。

 

 トイレタイムはなるべく1分以内(秒単位で)、

長くても2分以内が理想。

便の出が悪くて時間がかかるのは、

女性に多いが、

 

猫背で腹筋が弱っていて、いきめない場合、

骨盤矯正と猫背矯正で腹筋を強くするのがオススメ。

あ、間違っても自己流で腹筋運動などしてはイケナイ。

 

よけいに、腹筋が短く猫背になる。

 

運動で改善したいなら細かく指導します。

 

 

5 いきみ過ぎ

 

 排便で強くいきみ過ぎると、

肛門周辺の静脈に強い負担がかかり、

いぼ痔になりやすい。

 

まず、いきみ過ぎるのは仙骨から出ている肛門括約筋を支配する神経が、

仙骨のゆかみから、引っ張られて、排便のときに緩んでくれないからで、

骨盤矯正の中で行う仙骨矯正で便秘まで改善する事がある。

ただ、

出してもすっきりしない、便が残ってる気がするのは、

痔が直腸にあるからのことが多い。

イボ痔はたいてい誰にでもある。

だから、残便感あってもあきらめてお尻を拭いた方がよいでしょう。

 

この段階で、整体して骨盤矯正しておけば痔になることはない。

 

 

 

 

子供たちの幸せを願うママのために。

 

 

 

 

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