ぎっくり腰　腰痛ツボ　マッケンジー体操

腰痛の原因と言えば椎間板ヘルニアと言われるほど、 整形外科医が、大好きな（？）病名。腰椎の間の「椎間板」が飛び出して神経を圧迫するから、痛みやしびれの原因と言われている。 医者は椎間板が原因で、腰痛になり、手術しなければ改善しないと言う。こ ...

寝違いなど首の痛みの原因は、

 

ほとんどが姿勢の悪さや同じ作業の繰り返しによる筋肉疲労。

 

人間の体は背骨が歪むとバランスをとるため他のところが頑張って支える。

首の痛み ...

坐骨神経痛の原因は梨状筋という筋肉が硬くなり圧迫すること。

 

整体なら骨盤矯正で簡単に痛みやシビレは解消する。

 

しかし、西洋医学の整形外科の病院での坐骨神経痛の改善は、

３０代から始まる”たれ尻”徹底対策（NHK　あさイチ）

ヒップアップ体操を写真入りで詳しく解説　

 

出産、子育てで夢中のママが、ふと気付く、

お尻がたれてきた・ ...

完全菜食主義の欠点

 

ダイエットの敵！肉や乳製品などの動物性食品、

しかし動物性を全く食べないで、

野菜ばかり食べるベジタリアンダイエットに多いのが、

ビタミンB12不足