塩分を取り過ぎると下半身太りになる？！
下半身が太くなる原因は塩分の摂り過ぎ。
実は、下半身が太くなる原因に、
塩分の摂り過ぎが、かなり関ることはあまり知られてない。
塩分摂取量日本一の青森県が肥満児率日本一でもあるのがその証拠。
小中学生肥満率全国１位青森県
食塩消費量全国 １位青森県
青森県は他にも、、
インスタントラーメン消費量も日本１位（塩分タップリ！）、
炭酸飲料消費量日本一もあり、
この統計と子供の肥満統計が非常に似ているが、また砂糖の害で書くことに・・。
太っている人でしょっぱいモノが嫌いとか、
薄味が好きな人に私は会ったことが無い。
「私は塩分を取ってない。」と言う人はよくいるが、
何を食べたかチェックすると、結構摂っていることが多い。（ポテトチップなど）
日本人は世界的に塩分を摂り過ぎる民族なので、
自覚していない人が多い。
同じ日本人でも北海道のアイヌ民族は塩分控えめな食生活なため、
ガンや脳卒中が少ないそうだ。
下半身は、セルライトが出来やすい。
そのセルライトを解消し、下半身太りを解消するために、
塩分の取り過ぎを避けるのが一番大事。
塩にはほとんどカロリーはないが、
塩に含まれるナトリウムは水を引き寄せる性質があり
尿が減る作用もあるので
体が 水分を溜め込む、
だから体がむくんで、水太りする。
脂肪よりも水は重いから、
あまり食べてないのに急激な体重増加！
なんて場合の原因は塩分のとり過ぎ。
甘いモノが好きな細い人はいるが、
塩分取りすぎで、太っていない人は見たことがない。
塩分を取り過ぎると水を溜め込み、
その水が、いつまでも体の外に出て行かないから
下半身太りを解消しにくい。
しかも、水は重いので、
むくむと体重の増加になるだけでなく、
水は、重力に逆らえず、下に流れるから、
体のどの部分が一番むくむ？
それは・・・下半身。
だから、
塩分を取り過ぎると
下半身太りになる。
塩分の話はまだまだ続く。
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