腰痛のツボに腰腿点

2010年11月4日

現代の中国医学「手鍼法」から、

 

ギックリ腰、腰痛に対する特効のツボとして、

 

腰痛の改善に用いられている腰腿点。

手の甲に2つ腰腿点(ようたいてん)というツボ。

 

一つは人差し指と中指の骨が合わさるところ、

 

もう一つは薬指と小指の骨が合わさるところ。

 

2本の指を大きく開き、

 

その間を親指で押さえながらさぐると、

 

手の甲の中ほどで大きな骨にぶつかる、そこが腰腿点。

 腰の右側が痛む人は右手、

 

左が痛む人は左手の腰腿点を押さえたとき痛みを感じるはず。

 

腰全体が痛むときは両手の腰腿点に痛みを感じ、

 

とくに薬指と小指の間のほうに痛みが出やすい。

 

指の股から腰腿点にかけて、骨と骨の間のくぼみを、

 

親指の腹でぐりぐりもみ込むようにマッサージをする。

 

手の甲側に親指を、手のひら側に人差し指や中指を当て、

 

はさむようにもむ。

 

痛みを感じるほうの手を中心に1~2分もみつづけると、

 

腰がスーっとらくなるはず。

 

激しい腰の痛みがのときは、

 

腰腿点を親指でギューっと強く30秒押し続けて少し間をおき、

 

また30秒押す、これを繰り返す。

 

ドライブの途中で腰が痛くなったけれど、

 

高速道路などでクルマを降りてれないときなどは、

 

手の甲マッサージを試してみる。

 

 

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 子供たちの幸せを願うママのために。

 

 

 

一条整体院奈良院