テレビで紹介されたダイエットの最近のブログ記事

一条整体院が毎日テレビのニュース番組から取材がありました。  毎日テレビ ニュース番組VOICEの健康ナビのコーナーに、  貴乃花親方が痩せたと言う、腰割り体操について一条整体院が取材されました。 モデルの奈良女子大学の学生さん、  せっかくの美人なのに、おでこしか映らなくて残念   吉竹 史アナウンサー 実物はもっとかわいいです  では、腰割り体操を詳しく説明します。  (院長!テレビの時ぐらい寝癖なおしましょうね) まずは、肩幅より足を広げる。 膝を痛めないため、つま先と膝の向きをそろえる。  出来れば太ももと股関節が同じ高さになるように出来たなら理想的、 でも膝や腰に痛みが感じない、無理しない範囲で。 ここで背筋を垂直にするのが理想的。 吉竹アナウンサーは一瞬「無理!」と言ってましたが、 だんだん出来るようになってきました、 さすが20代。 もっと腰を落とし、骨盤を立てたほうが理想...
 林先生の初耳学や金スマで話題のダイエット! いろんなダイエット法がある中、簡単に痩せられた!くびれができた!と書き込みが殺到している猫のびダイエット。 たった1日3分で痩せる!かんたんダイエット。 猫のびダイエットを3人の女性が1週間試した。うち1人は、ウェスト98㎝→90.5㎝と7.5㎝も減って、体重が3㎏も減った! 猫のびダイエットで、他の2人もウエストが-6㎝、-5㎝細くなった。  【猫のびダイエットのやり方】 1.四つんばいで、手と足の指を床につける。 足の幅はこぶし2個分。 2.鼻から息を吸いゆっくりお腹を持ち上げる。 ※お腹を凹ませると、痩せるホルモンをつくる副腎が刺激され代謝がよくなる。 3.お腹を凹ませた状態で9秒息を止めたら「にゃー」と言いながら息を吐きヒジから先を床につける 4.息を吐ききったらその状態で9秒息を止める 朝昼晩少しの時間に数回やると効果的とのこと。 い...
NHKあさイチでやっていたのスゴ技Q 「肩こり・だるさスッキリ呼吸法 横隔膜をサボらせない!」の、解説をします。 NHKあさイチでは、横隔膜をストレッチと呼吸法で筋トレすると、 瘦せやすい体質になり、身体がポカポカして、肩こりやだるさまで解消する方法を3人の専門家がご紹介した。 肩こりに効く横隔膜ストレッチを、フェンシングの金メダリストや、メジャーリーガーのトレーナーが。痩せる横隔膜トレーニングを、芸能人のボイストレーナーが。話し方を変えるだけの横隔膜のトレーニングを医学部教授が、ご紹介。  NHKあさイチ視聴者の大箭奈美さんは、息切れ、慢性的な肩こりで悩んでました。 奈美さんがお子さんを撮影をしたビデオに謎の「す~す~」という音。 実は、これ、彼女の呼吸音。 普段から呼吸が浅く、ちょっと自転車で走ると坂でもないのに「ぜ~ぜ~」 この彼女の息切れ、慢性的な肩こりの原因を呼吸器専門医 山本和...
食欲を減らす方法を紹介 食欲減ればダイエットはラクラク! 「その原因、Xにあり!」フジテレビより。  ダイエットにいや~な食欲。 ジャンクフードほど食べたくなるようにできているので、分かっているけどやめられない・・。 そんな時、食欲さえ減らせばダイエットは楽だ!と思ってしまいますよね。 そこで、食欲を減らして楽に痩せる方法を4つ公開します。 今日のテーマ ツナ2缶たべて、8時間寝るだけダイエット! 「その原因、Xにあり!」フジテレビより。  そして、読売テレビ「冒険チュートリアル」で紹介された、 骨盤矯正、肋骨矯正の整体であっという間に食欲を減らす骨盤ダイエット 一条整体のダイエット本から 減塩ダイエットで食欲を減らす食育ダイエット法 最後は、次回紹介するパレオダイエットから、 穀物、豆類、乳製品、加工食品を食べないで脳の炎症をなくす まずは、食べて寝るだけダイエットについて。 8時間睡眠...
 実は、この猫のびダイエットは、 2012年10月の日本テレビ「スタードラフト会議」でも紹介された時、 この猫のびダイエットを、おかもとまりが試した。 毎日猫のびポーズを9回だけ、 期間は1ヶ月。 ビフォー体重48.5kg 1ヶ月後44.6kg -3.9kg減った。 ビフォーウエスト68cm 1ヶ月後58cm -10cm減った! その後、2013年の2月の金スマで、越野矢素子が体型維持のために、猫のびダイエットをしていると放送。 今回、初耳学でも猫のびダイエットで3kg減量に成功しました。 詳しいやり方はこちら↓ 猫のびダイエットのやり方 でも、これヨガに詳しい人は知ってますね。 これってヨガの猫のポーズと猫のあくび(のび)のポーズですよね。 参照 子供たちの幸せを願う         ママのための一条整体院(奈良院) 〒630-8115 奈良県奈良市大宮町 1丁目3-7 ミヤト...
上半身は同じ痩せ型なのに「下半身が太い人」と「細い人」の差 笠原巌(カサハラフットケア整体院 院長) この差は...立った時に足の指が地面から浮いている 今までどんなダイエットをしても、 「脚だけは細くならない」という人。 その原因は悪い足による悪い歩き方にあるという、 浮き指原因説を唱えるカサハラフットケア整体院 笠原巌院長 足の指が浮いていると、「スネ」や「太ももの前の部分」に常に力が入るため、そこに筋肉がついて太くなってしまうという。 足の指が浮いてしまうのは、サイズの合わない靴を履いていることが大きな原因という。 それは踏ん張れない歩き方。女性に多い「外反母趾」や「指上げ足、(うきゆび)浮指」は、まず足裏が不安定になり、その不安定を補うため、すねやふくらはぎに余分な負担が加わって脚が太くなる。 脚を細くする最善の方法は、不安定な足裏のバランスを整えるということです。足裏のバランスを...
「二の腕が太い人」と「細い人」の差は肩の位置 一条整体よりも前に、整体師の磯部昭弘(磯部美容整体Vセンター 先生にテレビで公開されてしまいました(^^; 「二の腕が太い人」と「細い人」の差の差は... 肩が前に出ているか 出てないか。 同じような体型でも、二の腕が太い人と細い人がいます。「二の腕が細い人」は横から見ると、肩の位置がかかととほぼ一直線上になっています。 つまり姿勢が良い。 「二の腕が太い人」は、肩の位置が前に出てます。 なぜ? この理由を磯部昭弘先生は、こう説明するが、一条整体は違う!と後で説明します。 二の腕は、上腕二頭筋と上腕三頭筋からなっていて、上腕二頭筋は、良く使うとが、 上腕三頭筋は日常生活でほとんど使わない筋肉です。上腕三頭筋は脂肪が燃焼されず、脂肪がつきやすい場所です。 肩の位置が正しい状態で、上腕三頭筋をさわると少し硬いですが、肩の位置を前に出すと上腕三頭筋が...
心臓病・高血圧・糖尿病・ニキビも改善する。 世界ふしぎ発見!ロシアの絶食であらゆる病気が改善する理由!より。 ロシアの絶食は1960年ごろ、ニコラエフ医師によって始められ、世界ふしぎ発見が取材したゴリャチンスク以外にも、絶食の拠点は、ロシア全土10ヵ所以上あり、今まで、10万人以上が絶食をした。ロシアの驚きの医学!我々の知る西洋医学とは、全く異なり、絶食には、未知なる可能性が。 あなたは、ダイエットなどで絶食をした経験はありますか? 私(マイケル)は1週間断食した経験が2回ほどあります。 断食には正しい知識をもって行わないとリバウンドしやすい危険なダイエット法ですが、 正しく行うととても健康に良く、若返るアンチエイジングなダイエットです。 しかし、正しく絶食していても。絶食3~4日目ごろから フラフラしたり、目まいや動悸、手が震えるなどの禁断症状が出やすい。これは常のエネルギー源、ブドウ糖...
肝臓温めるだけダイエット  MBS【サタデープラス】年末年始これだけはやっとけ!太らない方法教えますより 名医が実践 年末年始に太らない健康法の第1位は、 76歳現役!消化器の名医が教えるズボラダイエット肝臓温めるだけダイエットのやり方。 2015年12月26日MBS 放送サタデープラスで、 名医が実践するずぼらダイエット法が紹介されました。 1位に選ばれたの野村消化器内科院長 野村喜重郎医師が紹介した、 肝臓温めるだけダイエット法は、簡単そうで事実、お客様が痩せてました! 肝臓温めるだけダイエット 野村院長オススメは、肝臓をいたわって痩せやすい身体を作り、 太らない肝臓温めるだけダイエット。 肝臓を温めると肝臓への血流が増え、肝臓の働きが高まり痩せるそうです。 実は基礎代謝の1/3も、肝臓が担っています。 基礎代謝とは、じぃ~っと動かなくても生命活動を維持するために消費されるエネルギーの...
RIZAP(ライザップ)で痩せるなら、 楽にしっかり痩せる骨盤ダイエットもいかがでしょう? ライザップのCM、びっくりですね。 ダイエットのライバルとしていろいろ調べました。  本当に痩せる?料金は本当はいくら? という疑問が。 特に「ライザップ」のCM中で、赤井英和のビフォーアフターが、びっくりでした。 関西テレビの岡安アナから骨盤ダイエットの第一人者と紹介された、 私、マイケル一条が一条整体院に来院するたくさんのダイエットマニアから 聞き出した情報やネットで詳しく調べた。 ライザップとは肉体改造によるダイエットのプライベートジムで、 2ヶ月短期コース(16回)で29万8千円+税 入会金5万で、合計35万円以上。 しかし、ホームページに書いてないプロテインやサプリが次々に加算され、 実際には50万円を超えることが多いとか。 しかも、痩せても続けなければ戻ってしまうという。 ライザップの...
ライザップのCM、凄いですね~。 ライバルとしていろいろ調べさせてもらいました。  本当に痩せるの?料金は本当はいくらなの?という疑問に、 お答えしたい。   「ライザップ」のCMの中で、赤井英和の肉体改造ビフォーアフターが、びっくりでしたが、 私、マイケル一条も、関西テレビの岡安アナから、 ゴールデンタイムに骨盤ダイエットの第一人者と紹介されてしまったたからには、 一条整体院のお客さんからだけでなく、いろんな人から、「ライザップってどうなん?」 「ライザップで本当に痩せるん?」「リバウンドしないの?」って聞かれるので、 俺は「ライザップの回し者ちゃうぞ!」と言いたいとこですが、 一条整体院に来院するたくさんのダイエットマニアからの情報網や、 「ライザップ」の公式ホームページや週刊誌の特集やネットなどでで詳しく調べてみました。 ライザップとは肉体改造によるダイエット、プライベートジムで、 ...
    女性セブンさんの丁寧な取材があり、 全国の整体院、整骨院、 エステサロンの中から、 ゴッドハンドサロンとして、 一条整体院が選ばれました。とお電話があり、 芸能人、モデル、アナウンサー、俳優、プロスポーツ選手が、 実際に来院しているのか? 実際に整体を受けているのか? そして、 有名人のお客さんに名前と写真を公開してもよいか? と事務所に問い合わせをされてました。 本人と事務所のOKが出る人でないと掲載が出来ないので、 その中で、一番若くて可愛らしいグラビアアイドルの時東あみちゃんが、 写真を送ってくださいました。 もっと、綺麗な方もいるのですが(あみちゃんごめんなさい) 女優さんやモデルさんは、自分より綺麗な人を、 1人でも増やしたくないためか、 誰も名前を公開してくれません。 それどころか、 紹介もしてくれませんし、 サインさえくれない方も・・・。 それに比べて、 時東あみちゃ...
NHKためしてガッテンでは、ホテルで週末断食を実験すると、 体重減少や、血中の中性脂肪値が改善 そして、 血中のケトン体の上昇。 このケトン体こそ、 プチ断食ダイエットのカギ。  ◎脂肪燃焼のカギはケトン体 食事を抜き、糖分が少ない状態が続いた場合に、 体の脂肪を分解して作られるのが、ケトン体。 このケトン体、実は脳のエネルギーにもなり、 人間が飢餓を生き延びるためのすごい仕組み。 しかし、ケトン体が体内で増えすぎた場合、 体が酸性になる「ケトアシドーシス」という状態になり、 意識障害に至ることも・・・。 実は2~10歳の子供がかかるケトン中毒とか、 自家中毒と呼ばれる周期性の嘔吐症があり、 何を食べても吐いてしまう。 うちの息子も何回も入院した。 本当にうちの妻と息子は病気のデパート。 おかげで下手な医者より病気に詳しくなってしまった。 点滴以外では水分さえ摂れないために、 ほっておくと...
NHKあさイチ 足トラブル!『浮き指』徹底対処法をやっていた。 「浮き指を改善して下さい。」と病院に行っても、 「は?何ですか?それ?」って言われますよね。 浮き指とは、歩くときに足指が地面から浮く、足の異常。 ハイヒールやミュールなどは浮き指になりやすい。 ハイヒールやミュールなど脱げやすい靴は、 脱げないように足の指先を持ち上げる。 これを続けていると浮き指になる。 健康な人は、足裏全体を使いバランスよく歩くが、 浮き指の人はつま先が上がっているため重心がかかと寄りになり、 かかとで地面を叩くような歩き方になり、  膝から下が反り返った状態で歩く。 浮き指の恐ろしいところは、浮き指によって足裏が不安定になり、 それが原因で下半身太りになる。 足裏が不安定なため、恐くてヒザがまっすぐに伸びない。 歩幅が短くなる、その不安定な歩きを下半身が補うため、 特に太ももの筋肉(大腿四頭筋など)や大...
本当に使える美容法ナンバーワンザベストハウス1231月18日放送より 20万人に聞いた、本当に使える美容法 ナンバーワン決定しますスペシャル!   エントリーナンバー3   カリスマボディメイクトレーナー、あめのもりようこ。 現在、35万人が実践する、あめのもり式エクササイズ。 機械など一切なし。一回でくびれさせるという。 コアトレRPBとは? あめのもりによれば、ぽっこりお腹は、内臓を支える筋肉が弱まり、 内臓が下がった状態という。   つまりコアマッスルを鍛えるということ。 一条整体院の場合は、骨格を矯正することで、   コアマッスルが鍛えやすい姿勢にかわり 普段の生活や軽い運動で楽にコアマッスルが鍛えられるが・・・。   コアトレRPB の結果は、マイナス5センチを達成。 他の3名にも、20分のトレーニングでくびれが出現。  あめのもり ようこ45歳、1児の母エクササイズクリエーター...

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