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夏休みに子供と一緒にプール行きたいママのために、 奈良のプールを調べてみました。 参考にしてみてくださいね。 橿原市総合プール奈良県橿原市雲梯町323-2 0744-22-6665【営業時間】9時30分-16時30分 三郷町ウォーターパーク奈良県生駒郡三郷町勢野西1-2-40745-34-2355【営業時間】9時30分-16時30分(火・金・土曜は-16時)屋内プールのみ火・金・土曜は17時-20時30分も営業あり   十津川村昴の郷温泉プール奈良県吉野郡十津川村大字平谷909-40746-64-0762【営業時間】 9:00~20:00 まほろば健康パーク ファミリープール奈良県大和郡山市宮堂町3100743-57-2782【営業時間】9-17時(入場は-16時) 大和高田市総合運動公園コミュニティプール奈良県大和高田市西坊城4140745-52-4700【営業時間】午前8時45分~午...
医学的常識 コルセットをすると筋力が落ちるってホント? 『コルセットやサポーター、骨盤ベルトをまくと、それに頼って筋力が落ちるので、なるべく早く外しましょう』 腰痛に悩む人や治療家なら聞いたこと、ありません? 実はこれ、長~い間、医療の世界で、世界的に信じられて来た、迷信の一つだったようです。 「腰痛は安静にしなさい!」がウソだったと同じですね。 え?それも知らない?こちら↓ を参照まで 腰痛は、ストレッチで治る。マッケンジー体操。 「コルセットやサポーター、骨盤ベルトは、筋力が落ちる」 この医学的迷信の研究が2008年発表されてました。 「コルセット、サポーター、骨盤ベルト=筋力低下は本当か?」問題の研究は、 3週間、健康な人がコルセットをつけ、体幹の筋力が変化するかの実験。 健康な29人の中から20人がコルセットを装着、9人がコルセットしない。 実験開始時と3週間後体幹の屈曲、伸...
座骨神経痛は骨盤矯正で治ってしまう理由。 腰が痛くお尻から足にかけて痺れや痛みがある患者を、 診察した医者が、 原因がよく分からない時に使う病名が、 「座骨神経痛」 医学部の教科書にはくだらない説明がしてあります。 「座骨神経痛」の原因が分からない医師がいう言葉。 「シップを出しておきます、様子を見ましょう」。 座骨神経痛のほとんどの原因は梨状筋が硬くなって、 座骨神経を締め付けるので痺れたり痛くなる。 シップで痛みが治りましたか? シップで梨状筋がほぐれるはずもなく、 皮膚がスーッとするので効いているような気がするのがシップの役目。 辛い時に痛み止めを飲みたい気持ちは分かりますが、 原因を治すものではないので、一生飲み続ける気ですか? 副作用を知っていて飲んでますか? 医師も知らない副作用がたくさんあるのが鎮痛薬。 ぜひ、病院とグルではない薬剤師に、「一生飲み続けて大丈夫?」と、 しっ...
京都府宇治市から一条整体院に通院する陸上選手(ハードル)が、 走ると、股関節と右足首が、痛くて、病院にいくとシンスプリントと診断された。いろんなスポーツ専門の整骨院や鍼灸院、スポーツ医学の整形外科に1年以上通っても、 治らないので、しかたなく、「遠く奈良まで、2年前に頭痛やうつなどでお世話になった一条整体院に、 どこよりも治療費が高いけど、(^^;) 最後の望みをかけて来ました!」とお母さんと再来院。「ここで治らなければどうしよう・・・。」と不安そうなお二人。 一条整体院では、どんな症状でも全身を時間をかけて(今回は2年ぶりの再診なので1時間半ほど) じっくり検査しながら固くなっている筋肉を調べ、梨状筋や前脛骨筋などが、ががちがちになっていた。 だから、こんなに若くて筋肉もあるのに、足が冷えて仕方ないといっていた。 足が冷えているということは、足に血が流れていないわけで、 当然回復しない!...
いつも、患者さんにお話ししているが、 「人間は動物なので動き続けなければ体調が悪くなる。」 これをを科学的に研究したらしいので記事にしました。 「座るな、動け!」    が長生きのカギ         たった2分歩くだけ    デスクワークで長時間、   イスに座りっぱなしの毎日は、            寿命が縮まる!? イスに座っていると楽に見えるが、 糖尿病や心臓病のリスクや死亡率を高める事が分かった。イスで動かないと、肥満や血行不良、腰痛などを招くという。    健康への悪影響はタバコを吸うのと変わらない ほど、というデータもある。 米国では2002年、「座りっぱなしが死をもたらす症候群」を意味する 「セデンタリー・デス・シンドローム」 という言葉がつくられ、 政府が国民に「座るな、動け!」 と呼びかける運動が進められている。        日本も、厚生労働省「健康づくりのための身...
原因不明の頭痛!?魚を食べて激しい頭痛はヒスタミン食中毒かも?! ヒスタミン食中毒とは、しめさばやカツオのたたきを食べてなる人が多い。  ヒスタミン食中毒は、昔は、とても多い食中毒でしたが、 現在はクーラーで冷やして運ぶトラックが普及して減少はしました。 しかし、つりを趣味にしている素人が冷やさずに運んできたり、 スーパーから買ってきて冷蔵庫にしまい忘れたり、冷蔵庫の扉が閉まってなかったりして、 小さな食中毒事件はときどきおこります。   これは、「サバに当たった」などと言われ、魚のせいかのように思われますが、 実は細菌が作るヒスタミンが原因で起こる食中毒です。 ヒスタミンは細菌がつくる  ヒスタミン食中毒とは、ヒスタミンを大量に含む魚介類を食べた後、数分から2、3時間で気分が悪くなる。 嘔吐、下痢、腹痛、頭痛、舌や顔が腫れる、じんま疹、めまいといった症状を起こす食中毒。 ただし、実際は...
先週土曜日、一条整体院にて、ママのための食育セミナー第2回を開催しました。 今回は健康食編で、 今、話題の酵素や腸内細菌についてのお話をさせていただきました。 ネットに中途半端な情報も多く、誤解も多い分野ですので、 動物の例や進化のお話を入れながら詳しくお話をしました。   食後のタイミングで受けられた方もいましたが、 皆さんとても集中されていて、居眠りなども一切なく、 私の方が感動しました。 第3回は7/18(土)で、ダイエット編です。 この7月は一条整体院も開業7周年にあたります。 なので、この7年間でダイエットで有名になってしまった整体院として、 秘密にしてきた、 ダイエットノウハウを惜しみなく教えます。 キレイになるためには欠かせない食の知識。 次回もどんどん、参加くださいね~。 一条整体院 0742-35-4976(産後 良くなろー) 〒630-8115 奈良県奈良市大宮町...
ママのための食育セミナー第2回のテーマは、 「健康になれる食」です。 第1回は「危険食品との付き合い方」という お話でご好評をいただきましたが、 今回はそこからさらに一歩進み、 人間の体の本質とそれに合ったより健康になれる 食のお話をさせていただきます。   今注目の腸内細菌や酵素などは、 大事ではあるものの意外に誤解も多い分野です。 最新の話題もおりまぜながら正確な情報をお伝えいたします。  良い食の知識は、日々の生活を精力的に 過ごすための効果的なスキルです。 ご興味がある方はぜひ参加してみて下さい。   一条整体院 0742-35-4976 (産後 良くなろー) 〒630-8115 奈良県奈良市大宮町1丁目3-7-1F 受付時間 9:00~18:00(土曜14:00まで) 定休日  水曜・日曜・祝日   24時間ネットで整体予約ならこちらをクリック>>> ↓子育て支援のために、...
昨日、ママのための食育セミナー第1回を開催しました。 今回は危険食品編ということで、 日常の中でありふれている食材にどんな危険が潜んでいるか、 そしてどんな食べ方ならそれに対処できるか、ということについて お話をさせていただきました。   初回ということで参加人数は少なかったですが、 皆さんとても真剣に受講されていて、私も身の引き締まる思いがしました。 第2回は6/27(土)で、健康食編です。 今までの食生活をリセットできるような健康効果の高い食事、 そしてそれを習慣化するのに効果的な方法を学びます。 今話題の腸内細菌の話なども分かりやすくご説明します。 お子様だけでなく、家族みんなが健康になれる大切な食の知識。 食に関心がおありの方は、次回も是非ご参加ください。 一条整体院 0742-35-4976(産後 良くなろー) 〒630-8115 奈良県奈良市大宮町1丁目3-7-1F 受付...
                  <安全な食とは何か?> 飽食の時代と言われる現代ですが、 実は私達日本人を取り巻く食の環境は、 決して安心できるものではありません。 しかし、ネットを中心に様々な情報の飛び交うこの社会の中では、 食の大切さを感じてはいても、 何を実践したらいいのか分からなくなってしまうのが 現実なのではないでしょうか? 一条整体院は、お母様たちのこうした お悩みに応えるべく、食についての正しい知識を 広めるための食育セミナーを開催したいと思います。家族を、我が子を、危険な食の害 から守っていくための大切な基礎知識。是非、多くのお母様にご参加いただきたいです。               <開催情報> 場所:一条整体院 日時:5月30日(土) 15:30~ 料金:1000円(会員様500円)        一条整体院 0742-35-4976(産...

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