便秘 下痢 対策ダイエットの最近のブログ記事

直腸性便秘の治し方は風船?整体の方が良いのでは? ひどい便秘の中に「直腸性便秘」と呼ばれるものがあります。 排便した後、トイレットペーパーで何度拭いても便がつく。 こんな人は「直腸性便秘」かも。 なぜ何度も便がつくのか? ウンチが全部出し切れないからです。 まだ肛門の中に残っていて、排便しても残便感が残る。 直腸性便秘の見分け方としては、トイレットペーパーで何度拭いても便がつく以外には、 ・残便感が続く・強く息んでも出にくい・でもトイレの回数は普通、もしくは、多い 直腸性便秘になる原因は? 「直腸性便秘」は便意があるのに我慢し続けている人に多い。 例えば直腸性便秘は、痔で痛くてトイレに行かない人や、 仕事がトイレに行く時間がとりにくい、恥ずかしいなど・・・。 どこでもうんちをする動物と違い、人の便意は、我慢すると、無くなっちゃう。 便意が無くなれば、便はお尻に残ったまま・・・。 それが何度...
NHKあさいち 6月9日イチおし!大麦がスゴイ!より 麦ごはんが血糖値の上昇を抑える!? いま、健康志向から売れてる大麦。 麦ごはんがダイエットにも良い事は、6月23日にアチーブメント出版から発売される、自然と痩せ体質になる「すっきり下半身美人になる減塩習慣。」の中で紹介してありましたが、今日NHKあさイチで糖尿病に効くという放送がされていた。 一条整体学院とコラボしてダイエットメニューを作っていただいた。 品川の和食レストラン「フエリーチェ」でもメニューとして提供された。 大麦が注目されるポイントは食物繊維が豊富。 大麦の食物繊維量は白米の20倍!玄米の3倍にもなるという。 今回、漫才師の「髭男爵」の2人の身体で、 麦ごはんと白米で、血糖値の上がり方の違いを実験。 白米を食べた後、ひぐち君は30分で血糖値が下がり始める正常値だったが、 体重100キロ以上ある山田ルイ53世は、1時間後くら...
宿便なんて無い? 雑誌やネットの広告の便秘解消法に、 「宿便が取れる」と言うものがある。 便秘がちな人の腸には数キログラム分の宿便がたまっていると言う。 その便秘解消法を実践すれば宿便がどっさり出るという。 便秘のために、便がなかなか出ない、 やっとの思いで排便してもスッキリ感がない。 だから「私のお腹には宿便がたまっている」と考えてしまう。 この宿便が肥満や肌荒れの原因ともされる。 確かに、整体で便秘が解消した方は、急激にウエストが細くなり、 下腹がペッタンコになる。 しかし一体、宿便とはどんなものなの? 宿便に関して広告で説明されているのは、 デコボコした腸のくぼみに古い便が入り込んで、 そのまま溜まり続けるという。 そもそも"宿便"とは何か? そこで、NHKのためしてガッテンで便秘の方の大腸を、 内視鏡で調べてみると・・・ そんな便は、見当たらない。 大腸の中はとてもキレイ・・・。 ...
便秘解消 腸メンテナンス NHKあさイチ ゲスト:小林弘幸 順天堂大学医学部教授   女性のがん死亡数1位は、大腸がん! 便秘や腸内環境など、腸への関心が高まる今、 NHK あさイチで、 2万人の便秘患者を診察し、予約が3年待ちの大人気医師が教える便秘解消術、 便秘解消法をご紹介。  副交感神経の働きを上げる呼吸法で便秘解消 順天堂大学医学部の便秘外来で、2万人以上の便秘患者を診てききた小林弘幸教授は、女性は40代から、副交感神経の働きが下がるため、便秘になりやすく、便秘を克服する対策として、小林弘幸先生は、呼吸法と"門トレ"がオススメ。 小林弘幸先生!40代から副交感神経の働きが下がるのは、首のこりから来る頚椎のゆがみが原因だから、 呼吸法も良いですが、整体も根本原因から解決しますが・・・。   呼吸法のポイント 1.お腹に手を当て、5秒で鼻から息を吸う 2...
新発見 すごいぞ!?ヨーグルトの力 NHKあさイチ1月23日(月)はヨーグルトダイエットはウソばかり。  ヨーグルトの乳酸菌が腸内環境を整え、便秘解消や美肌にと人気だが、 そんなのキムチやヌカズケで十分。さらに、内臓脂肪を減らしたり、インフルエンザを予防するなど、乳酸菌のパワーもヨーグルトでなくキムチのほうが効く。   しかも、ギリシャヨーグルトは太る。 水切りしているのが特徴でたんぱく質が2倍と言うが脂肪も2倍以上ある、 ギリシャ大使夫人も完全なオデブさんだった。   メタボ対策にヨーグルト!? ヨーグルトの乳酸菌「ガゼリ菌SP株」がメタボの改善に効果がある!? とNHKあさイチは馬鹿なことを放送していた。 調査の内容は、肥満気味の87名にガゼリ菌SP株を含むヨーグルトを 毎日200グラム、3か月間食べる実験。 すると、最も効果のあった人は内臓脂肪が42%減...
つらい慢性の下痢、過敏性腸症候群。 全国で960万人も悩んでいるらしい。 実はウチのカミさんもこれに悩まされた。   これまでストレスが原因とされた慢性の下痢の原因が見つかった! どんなにストレス対策をしても治らない、 と言うかストレスが無くならない・・・。 そう治療を諦めていた人へ! また、突如一日に10回以上もトイレに駆け込むようになる謎の下痢の意外な原因をご紹介!   ストレスではない"過敏性腸症候群の原因"は!? ストレス以外の過敏性腸症候群の原因を探るための実験。 5人の男性の中から、内視鏡検査や問診をせず、 誰が過敏性腸症候群かを見抜ける!という専門家。 結果、見事正解! 実は、 息の中に含まれるメタンガスや水素ガスの割合が高い人は、 過敏性腸症候群である確率が高い。 そして、そのガスを作り出す原因こそが、 今回新たに見つかった過敏性腸症候群の原因! その犯人とは「腸内細菌」。...

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