2012年1月アーカイブ

怒鳴らない子育NHKあさイチ1月30日より。   誰か教えて!子育てのしかた~今注目のどならない子育て~   今、「しつけ教室」が大盛況。どうすればどならずに済むかそのポイントを伝授。こうした講座が人気なのは、「しつけ」のやり方が分からない親たちの切実な悩み・・・。相談できず孤立する状況は、虐待の原因にもなる。 NHKあさイチでは、子育てに悩む親に、「どならない子育て法」をお伝えした。    長年、母親の育児ストレスを研究している大日向雅美さん(恵泉女学園大学)は、「ここ数年、理想の母親像に押しつぶされそうになる女性が増えている」と、NHKあさイチで指摘。   その理由としては、・育児情報の過多・「子育てで自己実現」という思考が考えられる。 ちまたに、子どもの健康や発達、教育法、人格形成、母親としての心構えなど、さまざまな育児書がある。ところが現実の子育ては、本に書かれたとおりに、上手くい...
NHKためしてガッテンより ストレッチで老化防止   ストレッチで老化防止できる?!   以前、ためしてガッテンで「肩こり・腰痛緩和」「転倒予防」に、 ストレッチが効くと、やっていたが、   NHKためしてガッテンより    ストレッチで老化防止の「ある細胞」が活性化し、   高血圧 動脈硬化 どうき・息切れ 手足の冷えなどを   改善できると最新研究から判明。    気持ちよく、体を若返らせる、ストレッチを大公開!   体をガチガチにする原因   なぜ年とともに人間の体は硬くなるの?   体の硬い人と柔らかい人では、 筋肉の中のコラーゲンの質が違う。   そもそも、コラーゲンは全身の細胞や組織を支える働きで、 筋肉もコラーゲンの膜でおおわれている。   しかし、運動不足...
新発見 すごいぞ!?ヨーグルトの力 NHKあさイチ1月23日(月)はヨーグルトダイエットはウソばかり。  ヨーグルトの乳酸菌が腸内環境を整え、便秘解消や美肌にと人気だが、 そんなのキムチやヌカズケで十分。さらに、内臓脂肪を減らしたり、インフルエンザを予防するなど、乳酸菌のパワーもヨーグルトでなくキムチのほうが効く。   しかも、ギリシャヨーグルトは太る。 水切りしているのが特徴でたんぱく質が2倍と言うが脂肪も2倍以上ある、 ギリシャ大使夫人も完全なオデブさんだった。   メタボ対策にヨーグルト!? ヨーグルトの乳酸菌「ガゼリ菌SP株」がメタボの改善に効果がある!? とNHKあさイチは馬鹿なことを放送していた。 調査の内容は、肥満気味の87名にガゼリ菌SP株を含むヨーグルトを 毎日200グラム、3か月間食べる実験。 すると、最も効果のあった人は内臓脂肪が42%減...
金スマ 骨盤枕 寝るだけダイエット 1月20日(金)放映「中居正広の金曜日のスマたちへ」で紹介された 寝るだけ骨盤枕ダイエット。    これは、テレビなどでも有名な東京・五反田のアスカ鍼灸治療院院長、 福辻鋭記氏が考案したダイエット法、   本が100万部突破のベストセラーに。    中国版も出版され、『改訂版 骨盤矯正枕で寝るだけダイエット』 (扶桑社)も、韓国からも翻訳のオファーが来ているという。    MOOKK本の付録の空気で膨らませる枕を使わずとも、 「バスタオル2枚を直径10cm程度に丸めてひもで縛り、 枕状にしたものを腰の下に置いて、両腕をバンザイして小指同士をつけ、 足はハの字にして親指をつけ、5分寝るだけ」 というお金も時間もかからないダイエット法。   アスカ鍼灸治療院院長・福辻鋭記先生が開発した、 骨盤矯正枕を使ったダ...
ザ ベストハウス1231月18日放送より   ザベストハウス123で、 ウエストくびれ部門でNo.1になった加圧インディバ  これは人気の加圧トレーニングが更に進化した最新くびれ術。   加圧トレーニングとは多くの芸能人なども実践するトレーニング法。   その進化版が、東京・広尾のスプラッシュリゾートの天井美幸(44歳2時の母?!)。   天井美幸考案の加圧インディバは、マシーンを使う前に、   まず15分間、加圧トレーニングを行う。   加圧トレーニングとは、加圧ベルトを巻き、   血流を制限しながら行う軽い運動のこと、   しかしハードトレーニングをした時と同じ程度、筋肉を疲労させ、   脂肪を燃焼させる筋肉を作る。   インディバが出す高周波は、細胞の中の物質を分子レベルで振...
NHKあさイチ 1月16日(月)物忘れを科学的に解決する。    「鍋を火にかけて、電話がかかって、火を消し忘れた」 「買い物中に話しかけられ、何を買うのか忘れた」   なんて経験、ありません? 最近の研究で、物忘れの原因は、 脳の前頭前野にある「ワーキングメモリ」の低下とわかった。 ワーキングメモリが衰えるのは40代から。   簡単な3つの質問に答えるだけで、 あなたのワーキングメモリがどれだけ機能しているか判かる。 そして、ワーキングメモリを鍛える"料理"と"スロージョギング"。 ワーキングメモリを効率的に鍛える方法をあさイチでご紹介。  ワーキングメモリとは、 『鍋の火を消し忘れた』など、 日常の『もの忘れ』の原因と言われる、記憶の仕組みです。 鍋の火を消す、という目的を果たすまでの間だけ覚えておくべき、 一時的な記憶がワーキングメモリ。 脳で...
鳥肌胃炎のお話。   「鳥肌胃炎って胃がんになるんですよね?!」   「私は死ぬかもしれないんですよね?」   22歳の大学生が胃が痛いから、   病院で内視鏡検査をしたら、鳥肌胃炎と診断されて来院。   以前、胃がんの方に整体をしていて、   胃ガンが消えた人がいて、   その噂を聞いて来たという。   「がんなんかで死にませんよ」   と言ってもなかなか安心しない。   そんなに気に病むから、本当にガンになるのだが・・・。   鳥肌胃炎は若い女性に多い胃炎。   内視鏡で見ると、   胃の中が 皮膚の鳥肌に似ているので、鳥肌胃炎との名前に。   最近まで鳥肌胃炎は、子供に多く、   病気ではないと考えられていたが、   最新の研...
謹んで新年のお慶びを申し上げます。   昨年、   日本は大震災や異常な円高、20年以上続く不景気、就職氷河期の中、   一条整体院に来院いただき、ありがとうございました 。 皆様から頂いた利益の10%を、   東日本大震の、人道支援、子育て支援などに、   使わせていただきました。   ありがとうございます。       ところで、   人生は一度きり。 この大切な人生を、 つまらなくするのは自分、 楽しくするのも自分。   今日と言う日は二度と来ない。 今と言う時間も、 二度とありません。 人生において本当に大切な事、 それをやるのは今しかない。 こんな気持を死ぬまで忘れず生きた、スティーブ ジョブズ。 世界を変えた彼のような才能は、   私には無...

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