2011年11月アーカイブ

ぎっくり腰の発症のメカニズムや原因について、長年信じられてきたヘルニアの常識はウソだった!という新事実をNHKあさイチも報道。 突然激痛が襲ってくる"ぎっくり腰"と、2005年11月9日放送された「ためしてガッテン・ぎっくり腰徹底撃退術」および2011年11月16日に放送された「ためしてガッテン・驚異の回復 腰の痛み」の情報と最新の研究成果を発表したが・・・。   ぎっくり腰編「突然激痛が襲うのはなぜ?」 なんの前ぶれもなく、日常生活のささいな動作をきっかけに腰に激痛が走る「ぎっくり腰」。ぎっくり腰はある日突然襲ってくる、そして一度経験すると何度もぎっくり腰を繰り返す人も多いのが特徴。ぎっくり腰の激痛の原因の多くは、「腰の筋肉の異常緊張」。 よくある ぎっくり腰になった瞬間 ・くしゃみした瞬間・車から降りようと体を捻った瞬間・ハミガキ中・玄関でブーツを履く・脱ぐ・台所の引き出しを引く ぎっ...
NHKあさイチ 11月30日(水) ぎっくり腰・慢性腰痛スペシャル最新版!  日本人の約80パーセントが経験する腰の痛み。 実は、腰痛の原因は、西洋医学・整形外科でまだ解明されていない。 腰痛治療に無力な西洋医学も、東洋医学や整体に遅れるなか、 少しずつ、真面目に患者さんの痛みに向きあう医師が増えてきたのかと、 喜んでNHKあさイチを見ていたら、   結局、腰痛には抗鬱剤を飲めという結論。 結局研究医は、薬のセールスマン。 薬を宣伝しているだけ。 精神科や心療内科などの専門医でさえ、 薬物依存症患者を大量生産している現代。 内科医まで、ちょっと眠れる薬を出しましょうと、 安易にデパスなどを出すことが危険だ! と言ってるのに、 整形外科医までが抗鬱剤を出す? 医師に相談して? 医者はいったいどこで薬の勉強をしたのか? 医学部ではほとんどしていないはず。 医学会を支配する製薬会社の圧力には勝て...
新谷弘実先生「病気にならない生き方」 は正しかった。   肉を多く食べると大腸がんになる! と調査で裏付けられる    肉を多く食べる日本人も大腸がんになるリスクが高いと、 約8万人を対象に約10年の国立がん研究センターの追跡を、    国立がん研究センターが28日、発表した。   牛や豚などの赤肉を食べると、   大腸がんのリスクが上がることは、 世界がん研究基金と米がん研究協会が報告していたが、 今回の大規模調査で日本人についても裏付けられた。   (ちなみに白肉の鶏肉ならあまり癌になりやすくは無いらしい。)    岩手、長野、茨城、沖縄など9県在住の45~74歳の男女約8万人を対象に、 1995年から2006年まで追跡調査。 大腸がんになった1145人(結腸がん788人、直腸がん357人)に、   肉の摂取量との関連を調べたところ、 肉の摂取量と結腸がんに関係がみられた。    男性...
DHAで賢く育てたい子供のための魚の匂い対策    DHAは摂りたいけど、子供は魚の匂いが苦手・・・。   そんな悩みを解決するため、NHKあさイチでは、 ワインと魚の組み合わせの研究などで国際的に有名な、 大手ワインメーカーの研究員 田村隆幸さんを取材。   田村さんは、魚の匂い対策に2つのアイデアを提案。 ・レモンを使用する。 ・オリーブオイルなどの油を使用する。   (1)レモンで魚の匂い対策実はレモンに含まれるクエン酸は匂いの原因物質に、 匂いを出なくする働きがある。 だから、レモンに匂い消しの効果がある。   (2)オリーブオイルなどの油で魚の匂い対策実はオリーブオイルなどの油は匂い成分を溶かして、匂いをたちにくくさせる働きがある。   NHKあさイチでは、 酸化臭の強い干物をオリーブオイルをかける実験を行ったとき、 臭みがなくなることをスタジオで実験した。   また、NHKあさ...
DHAで認知症が予防出来る?!  NHKあさイチでは、   島根大学医学部の橋本道男准教授による、   国内初の大規模な実験も紹介。   DHAの実験、高齢者を二つのグループに分け、 DHA1.7グラム入りのソーセージを食べたグループと、 普通のソーセージをを食べたグループで、 長期的な実験の結果、  DHAを摂ったグループは認知機能の低下を抑えた。  この実験で、特に成果の高かった84歳の男性は、   長谷川式知能評価スケールという   認知症のテストで、   30点満点中13点しかなかった。 (20点以下が介護施設入所の目安)   DHA入りのソーセージを食べて21点まで回復、 今も介護施設のお世話になってない。   ただし、DHAは認知症予防では効果がある程度の認めらるが、 改善効果があるかはまだ研究中。   この男性はDHAの摂取に加え、 1日20分×2回の散歩などの運動をした。 ...
DHAの最新研究から、   心的外傷後ストレス障害(PTSD)に、 DHAが効くと言、NHKあさイチで放送していた。 これは、国立病院機構 災害医療センターの松岡豊医師の研究。 1000人以上の交通事故の中で、 重症患者15人にDHA入りのカプセルを事故後すぐに摂取する実験の結果、 DHA入りのカプセル摂取無しの重症事故でPTSDになるケースより、   PTSDの発症率が低下。 この研究結果は東日本大震災でも活用された。   D-MATとよばれる、災害医療救急チームのうち172名が、 DHA入りカプセルを服用した。   阪神・淡路大震災などで、悲惨な現場を見た医療スタッフの多数が、 PTSDになった教訓からの実験的な導入。   一条整体院の患者さんに、自衛隊や警察官の方がたくさんいらっしゃる。 たくさんのご遺体を見た悲惨な現場を経験して、 欝病やパニック障害や心的外傷後ストレス障害(PTS...
DHAの上手な料理法     DHA料理のポイント1 スープにして飲む   DHAは、魚を煮るとDHAが魚の外にとけ出る。 そこで魚をいわしのつみれスープ。 スープまで全部飲めばDHAも摂れる。 また、つみれ料理を作る時いわしの皮を下にして刻むのもポイント。 これで、まな板に身がくっついて、DHAがまな板にばらけるを防ぐ。     DHA料理のポイント2 魚から出た脂を春雨で吸わせる      魚を煮ると脂が身から外に出ので春雨に脂をしみこませると、 DHAが春雨に吸われ、効率よくDHAを摂取する事が可能。 これ以外にもフライパンにしみ出た脂を集めてソースにして料理にかけるなど DHAを無駄にしない方法がある。      これに似た方法としてNHKあさイチでは、    『炊かず飯』という方法もご紹介。 冷凍生鮭を解凍し、細かく刻んでボウルに入れ塩と酒で味付け。 これを炊き立てのご飯が入った...
NHKあさイチ11月22日(火)DHAで子供の頭がよくなるDHAの活用術 DHAとあかちゃんの脳の関係に出生後、DHAを十分に摂取した赤ちゃんと、しなかった赤ちゃんが、10か月時点での課題解決テストの成績に差が出たとNHKあさイチで紹介。 こうした事から、妊娠中から3歳くらいまでの間は特にDHAを意識して摂取したほうが良いと、順天堂大学小児科学教室の清水俊明教授はいう。 DHAは、母乳保育の赤ちゃん、特に1歳未満の乳児にとって、ママが魚を食べることは重要。 鈴木平光先生は子どもの成長のため、週に4~5回以上は魚を食べると良いという。 DHAとは DHAとは正式名称をドコサヘキサエン酸という。水産物に多い脂肪酸で、魚の脂肪に多く陸上動物の肉などにはほとんど含まれない。魚の種類や季節にもよるが、魚の脂のうち約1~3割がDHA。 DHAの健康効果  DHAは脳に良いのは有名。しかし、効果はそれだ...
NHKあさイチ11月22日(火)DHAで子供の頭がよくなるDHAの活用術 DHAとあかちゃんの脳の関係に出生後、DHAを十分に摂取した赤ちゃんと、しなかった赤ちゃんが、10か月時点での課題解決テストの成績に差が出たとNHKあさイチで紹介。 こうした事から、妊娠中から3歳くらいまでの間は特にDHAを意識して摂取したほうが良いと、順天堂大学小児科学教室の清水俊明教授はいう。 DHAは、母乳保育の赤ちゃん、特に1歳未満の乳児にとって、ママが魚を食べることは重要。 鈴木平光先生は子どもの成長のため、週に4~5回以上は魚を食べると良いという。 DHAとは DHAとは正式名称をドコサヘキサエン酸という。水産物に多い脂肪酸で、魚の脂肪に多く陸上動物の肉などにはほとんど含まれない。魚の種類や季節にもよるが、魚の脂のうち約1~3割がDHA。 DHAの健康効果  DHAは脳に良いのは有名。しかし、効...
DHAの活用術 ママが魚を食べると賢い子に育つ   DHAで子供の頭が良くなる NHKあさイチ11月22日(火)より DHAと赤ちゃんの脳の関係 出生後に、DHAを摂取した赤ちゃんと、しなかった赤ちゃんが、 10か月でのテストの成績に差が出たとNHKあさイチで紹介。 この論文を発表したイギリスの医学雑誌The Lancetによると、 10か月での課題解決テストの成績は、 その後の、成長した子どものIQと関係するという。 ≪赤ちゃんの課題解決テストの点数≫ (44人/18点満点)・DHAなし・・・11点・DHAあり・・・14点(Willatts,P .,et al.:Lancet.352,688(1998)より) また、低体重児の場合では出生後、DHAを十分に摂った場合と摂らなかった場合、8歳で知能指数に10以上の開きがあったケースも報告された。(Lucas,A.,et al. :Lance...

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